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DIY Geschenkidee: Selfcare-Paket

Nadine
Enthält Werbung

Selfcare. Ein Wort, das uns überall begegnet: In den sozialen Medien, in Podcasts, auf Buchcovern. Das Thema ist in aller Munde – und kommt dennoch meist zu kurz. Aber was bedeutet Selfcare eigentlich? Vielleicht denken wir dabei zuerst an teure Wellness-Wochenenden. Doch es geht weniger um das Große und Perfekte, sondern vielmehr um die kleinen Inseln im Alltag, die so immens wichtig sind.

Mehr als nur ein Schaumbad

Selfcare bedeutet nicht nur gelegentliche Schaumbäder, Gesichtsmasken und Kerzen, auch wenn all das wunderbar sein kann. Vielmehr bedeutet Selbstfürsorge, ganz bewusst Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen – körperlich, mental sowie emotional. Es geht darum, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen, die eigenen Grenzen zu kennen und sich bewusst Momente der Entspannung zu erlauben. Die Pausentaste zu drücken, bevor es unser Körper für uns tut. Und sich selbst mit derselben Empathie zu begegnen, die man anderen ganz selbstverständlich schenkt.

Gerade in einem Alltag, der oft laut, schnell und fordernd ist, sollte Selfcare nicht als Luxus, sondern als Notwendigkeit gesehen werden. Wer ständig gibt, ohne sich Ruhepausen zu gönnen und aufzutanken, brennt irgendwann aus. Sich um sich selbst zu kümmern, ist die Basis dafür, die eigene physische und psychische Gesundheit zu schützen und zu stärken.

Wie kann Selfcare aussehen?

Selfcare hat viele Gesichter – und keines davon ist allgemeingültig. Es kann zum Beispiel bedeuten:

Diese Liste ließe sich problemlos erweitern, denn Selfcare sieht für jeden Menschen anders aus. Für den einen kann es ein Power-Workout sein, für den anderen die Stille unter einer flauschigen Decke mit einem Buch in der Hand. Wichtig ist, in sich hineinzuhorchen und wahrzunehmen, was man gerade braucht.

Echte Selbstfürsorge ist ein Versprechen an uns selbst: Ich achte auf meine Grenzen, und ich bin es wert, dass ich mich um mich kümmere. Und genau dieses Gefühl wollte ich in ein Geschenk verpacken.

Geschenkidee für mehr Selbstfürsorge

Jeder von uns kennt jemanden, der zwischen Job, Alltag und Familie jongliert – und dabei selbst viel zu kurz kommt. Genau diese Menschen brauchen manchmal einen kleinen liebevollen Schubs, der sie daran erinnert: Denk auch an Dich. So ist dieses kleine Selfcare-Paket entstanden.

Was Du brauchst:

Die komplette Einkaufsliste findest Du hier*. Ich habe mich für sanfte Rosa- und Beerentöne entschieden. Das wirkt beruhigend und passt optisch wunderbar zusammen. Natürlich kannst du die Farben auch an die Lieblingsfarben deiner Freundin, Mama, Tante, oder wen auch immer Du gern beschenken möchtest, anpassen.

So wird die Decke zum „Körbchen“:

  1. Falten: Lege die Kuscheldecke der Länge nach so zusammen, dass ein breiter Streifen entsteht
  2. Rollen: Rolle sie locker zu einer Schnecke zusammen, sodass noch ein bisschen Luft zum Befüllen bleibt.
  3. Fixieren: Mit dem Satinband fixierst Du die zusammengerollte Decke nun. Achte darauf, dass sich die Schleife nicht lösen kann.
  4. Füllen: Jetzt kannst Du den Innenraum mit all den schönen Dingen füllen, die Du ausgesucht hast – vom Buch bis zur Augenmaske.

Ich weiß nicht, wie Du das siehst, aber ich finde, dieses Geschenk ist eine Einladung zum Innehalten. Wem würdest Du damit eine Freude bereiten können?

P.S.: Vergiss bei all dem Schenken nicht, Dir selbst kleine Auszeiten zu gönnen. Vielleicht ist heute genau der richtige Tag, um Dir eine Tasse Tee zu kochen, Dir ein schönes Buch zu schnappen und unter die Decke zu schlüpfen.

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